Солістка гурту KAZKA Саша Заріцька в одному зі своїх інтерв’ю відверто поговорила на наболілі теми. Зокрема, зірка зазначила, що через війну у неї сильно погіршився емоційний стан. Зокрема, з’явилася тривожність і надмірна плаксивість. Олександра перестала довіряти людям і страждає через безсоння.
Зрозумівши, що так жити не можна, Заріцька вирішила зайнятися технікою самозаспокоєння. Зірка зізнається, що це насправді допомагає й охоче поділилася розповіддю, як вона це робить.
“Схрести долоні, зачепившись великими пальцями так, щоб вони нагадували метелик. Приклади долоні до грудей та по черзі ритмічно постукай себе по ключицях” – радить зірка.
Зірка запевняє, що дана техніка допомагає внормувати серцебиття. Вона стає ритмічним, а сама людина потроху заспокоюється.
Українська співачка Ауріка Ротару прокоментувала плани своєї сестри, легендарної артистки Софії Ротару, щодо можливого повернення…
Українська співачка MamaRika відверто поділилася своїм складним досвідом зловживання алкоголем та його впливом на її…
Буженина з індички — це чудова альтернатива традиційній свинині. Вона виходить ніжною, ароматною та корисною.…
Цей легкий десерт з кефіру та желатину — чудовий вибір для тих, хто шукає прості…
Молочний чай з корицею — це ароматний і зігрівальний напій, ідеальний для прохолодних вечорів. Поєднання…
Христина Горняк, колишня дружина відомого українського ведучого Володимира Остапчука, поділилася несподіваними думками та роздумами про…