Почему возникают головокружения и что нужно делать

Ощущения головокружения связаны с вращением пространства вокруг тела и неспособностью контролировать привычные действия. При появлении неприятных симптомов нужно обратиться к врачу – он направит на обследования, проведет осмотр, расскажет, что надо делать, если кружится голова. Не пускайте ситуацию на самотек – с течением времени она будет только усугубляться, а терапия станет более сложной и длительной.

Что такое головокружение?

Люди описывают ощущения головокружения как потерю ориентации в пространстве и равновесия. Опора начинает уходить из-под ног, окружающие предметы перемещаются в хаотичном порядке. Речь идет о симптоме, а не отдельном заболевании.

Головокружение может быть временным либо постоянным, часто развивается при изменении окружающих температур. Неврологи выделяют такие типы нарушений:

• Психогенные. Возникают на фоне психических расстройств и стрессов, сопровождаются чувством тяжести в голове, неустойчивостью тела.
• Вестибулярные. Развивается ощущение мнимого вращения окружающих предметов в пространстве по причине проблем с вестибулярным аппаратом (при поражениях головного мозга, инсультах, пр.).
• Вазомоторные. Утрачивается равновесие, происходит помутнение зрения. Главная причина – нарушение тонуса сосудов и резкие перепады давления.
• Позиционные. Человек кратковременно (до минуты) теряет равновесие при резкой смене положения тела либо головы.

С учетом типа расстройства назначается терапия. Многое зависит от возраста, сопутствующих симптомов, состояния здоровья в целом. Частые приступы могут указывать на проблемы с сосудами и сердцем. Что делать при головокружениях конкретно в вашем случае, скажет только врач. Обязательно нужно провести комплексную диагностику и определить первопричины – это позволит поработать с ними и улучшить самочувствие. Терапия симптомов приносит временное облегчение, но практически не помогает на «длинных дистанциях».

Провоцирующие факторы

Головокружения развиваются в результате:

• мигреней;
• повреждений слуховых нервов;
• заболеваний головного мозга;
• побочных действий в результате приема определенных лекарств;
• воспалительных и инфекционных заболеваний;
• нарушений в работе вестибулярного аппарата;
• сердечно-сосудистых патологий;
• эпилепсии;
• серьезных сбоев метаболизма.

Иногда голова кружится в результате переутомления, стресса, укачивания в транспорте. У женщин данный симптом может быть связан с гормональными изменениями.

Первая помощь

Если начался приступ головокружения, примите лежачее либо сидячее положение – это исключит риски падения. Постарайтесь сконцентрироваться на каком-либо предмете – это снизит ощущение вращения окружающего пространства.

Некоторым людям помогают холодные компрессы для головы, обязательно обеспечьте доступ свежего воздуха в помещение. Сильные головокружения могут указывать на серьезные системные заболевания – например, гипертонический криз, инсульт. Если состояние не улучшается, проявляются обморочные состояния, спутывается сознание, срочно обратитесь к врачу либо вызовите скорую.

Если часто сильно кружится голова, полезно будет принимать витамин Д. Есть неврологические исследования, что при сочетании витамина Д и кальция заметно снижается вероятность (вертиго) головокружений и уменьшаются риски их проявления в будущем. Достаточно принимать профилактические дозировки 600, 1000 или 2000 МЕ в сутки. Также витамин Д «Олидетрим» выпускается в дозировке 4000 МЕ, ее врачи назначают людям с особыми потребностями. Для максимальной усваиваемости принимайте витамин на масляной основе.