Маша Єфросиніна у свої 41 прекрасно виглядає і може похвалитися стрункою підтягнутою фігурою. Однак так було не завжди – в юності телеведуча сильно поправилася і в якийсь момент важила 86 кілограмів. Її схуднення не було швидким і простим, і зараз зірка радить всім в першу чергу відвідати лікарів і перевірити здоров’я, адже “здорова людина повною не буває”. Зараз артистка дотримується правильного харчування, а ранок починає зі спеціальних ритуалів. Повідомляє «РБК-Україна».
Які саме, Маша вирішила показати і розповісти в розділі сторіз свого Instagram. Для початку вона розсекретила свій “чудо-напій” для пробудження організму і гарного самопочуття – вже багато років ведуча починає день зі склянки теплої води з медом.
“Це ритуал, з якого я починаю свій ранок натщесерце вже багато років — склянка теплої води і трохи меду. І знову зараз вибухне директ, що “все неправильно, що мед втрачає корисні властивості, що мед зранку погано для інсуліну”. Перше, це МІЙ ритуал. Друге — вода тепла, а не гаряча. Третє — береться трохи меду, щоб розмішати його в воді і випити. І створити жовчогінний ефект. Відтік жовчі з ранку нікому не завадить”, — уточнює Єфросиніна, готуючи при цьому напій.
Відео було опубліковано на Youtube-каналі GlamWish.
Також вона регулярно використовує охолоджені патчі під очі, щоб прибрати набряки. Зірка зізнається, що скуповує патчі скрізь, але найчастіше в аптеках в Європі.
“Кладу в холодильник і використовую при необхідності”, — пише Маша.
Розповіла ведуча і про свій сніданок – зазвичай він у неї легкий.
Наприклад, 16 червня на ранковій тарілці артистки знайшлося місце для вівсяних пластівців, мигдального йогурту і чашки свіжозвареної кави.
Раніше Єфросиніна розповідала, що вона проти дієт, а виступає за здорове збалансоване харчування. Також вона не їсть борошняне і солодке, а хліб вживає тільки з твердих сортів пшениці.
Розкрила Маша ще один новопридбаний б’юті лайфхак – нещодавно вона обрізала чубок і багато запитували про догляд за ним. Ведуча надала дієву пораду – використовувати сухий шампунь, щоб освіжити зачіску.
