Телеведуча Катерина Осадча визнала, що набрала додаткові кілограми, та розповіла, як планує їх збавити.
На своїй сторінці в Instagram вона зізналася, що зайво набрала два кілограми. Тому до літа вона вирішила від цього позбутися. Осадча визнала, що ніколи не була повністю задоволена своєю фігурою, тому завжди дотримується обережного підходу до харчування.
Зокрема, вона не споживає цукор після 15:00 години. Також ведуча дотримується роздільного харчування, уникає хліба і п’є багато води.
“Не пам’ятаю, коли востаннє була повністю задоволена своєю фігурою. Тому я завжди стежу за тим, що їм. Щоб не набирати зайвих кілограмів або, у разі необхідності, повертати свою форму, я обмежую вживання цукру після 15:00, включаючи фрукти. Я також дотримуюся роздільного харчування (вуглеводи окремо від білків), не споживаю хліб і п’ю багато води”, – розповіла Катерина.
Крім того, Осадча активно займається фізичними вправами, а їй у цьому допомагають її сини. Як зауважила ведуча, вони не дають їй засидітися на місці: “Ці двоє – моє постійне тренування”.
Український співак Макс Барських презентував новий кліп на пісню "Я вже не ти". Ця відеоробота…
Український актор Артур Логай поділився відвертими спогадами про важкий період у своєму житті, який йому…
Швидкий квасолевий суп — поживна й ароматна страва, яку можна приготувати всього за годину. Завдяки…
Смажені креветки з ароматом часнику — це чудова страва для поціновувачів морепродуктів. Легкі в приготуванні,…
Вареники з квашеною капустою — це класична українська страва з яскравим кисло-солодким смаком, яка ідеально…
Український комік та зірка шоу "Ліга сміху" Віктор Розовий, який навесні цього року отримав важке…