Телеведуча Катерина Осадча визнала, що набрала додаткові кілограми, та розповіла, як планує їх збавити.
На своїй сторінці в Instagram вона зізналася, що зайво набрала два кілограми. Тому до літа вона вирішила від цього позбутися. Осадча визнала, що ніколи не була повністю задоволена своєю фігурою, тому завжди дотримується обережного підходу до харчування.
Зокрема, вона не споживає цукор після 15:00 години. Також ведуча дотримується роздільного харчування, уникає хліба і п’є багато води.
“Не пам’ятаю, коли востаннє була повністю задоволена своєю фігурою. Тому я завжди стежу за тим, що їм. Щоб не набирати зайвих кілограмів або, у разі необхідності, повертати свою форму, я обмежую вживання цукру після 15:00, включаючи фрукти. Я також дотримуюся роздільного харчування (вуглеводи окремо від білків), не споживаю хліб і п’ю багато води”, – розповіла Катерина.
Крім того, Осадча активно займається фізичними вправами, а їй у цьому допомагають її сини. Як зауважила ведуча, вони не дають їй засидітися на місці: “Ці двоє – моє постійне тренування”.
Створення затишної атмосфери в бутіку чи шоу-румі є важливим фактором успіху. Інтер'єр впливає на сприйняття…
Українська акторка Інна Білоконь, відома за роллю "мами" Вєрки Сердючки, порадувала шанувальників рідкісним сімейним кадром.…
Українська співачка Анна Трінчер провела масштабний сольний концерт у Києві, під час якого створила незабутню…
Лінивий оселедець під шубою — це оригінальна і швидка закуска з усіма улюбленими інгредієнтами. Такий…
Домашні іриски — ніжний та ароматний десерт, який тане в роті. Зроблені з простих інгредієнтів,…
Легке, повітряне суфле з гарбуза стане ніжним десертом, що порадує своїм м’яким смаком і приємним…