Jerry Heil дала пораду тим, хто хоче схуднути без шкоди для здоров’я

Українська співачка Jerry Heil (справжнє ім’я – Яна Шемаєва) нещодавно зробила дуже особисте зізнання про інтимне. Дівчині нелегко далися одкровення привселюдно, але вона щаслива, що змогла розкритися і надихнути когось власним прикладом. Артистка вирішила не зупинятися і поговорити з підписниками в Instagram про нездорове схуднення і анорексію.

Яна опублікувала знімок, на якому зображена в квітковому топі. На фото дівчина виглядає дуже худенькою. Співачка написала, що фото було зроблено в 18-річному віці – в період активного схуднення і пошуку оптимальної дієти, в гонитві за бажанням виглядати струнко і привабливо заради вподобаного хлопця зі школи.

«Мені тут 18. Я насправді сповнена життєвої енергії, сил, заряду діяти! І направляю їх на єдине бажання: схуднути. Манія почалася в 14, коли я захопилася хлопцем, який від природи виглядав так, що був би ідеальною ілюстрацією до слова дрищ в букварику, якщо якесь видавництво, звісно, вирішить присвоїти літері Д слово ДРИЩ. Далі — коледж і худі подруги. ПП-пабліки вк. В повітрі прямо літали картинки з ванільками, які сидять на підвіконні і думають про нього: ПРО ПОЯС-САУНУ. І бігають щогодини стати на ваги, щоб перевірити, чи ця зелена кава працює і дійсно спалює жир.», – згадує артистка.

«Вівсянка-листя салату з грудкою-смузі на воді. З дня у день. І тренажер-тренажер-тренажер. Я боялася пропустити хоч один такий раз: це без перебільшення вганяло мене в паніку! Я плакала в істериці, якщо так ставалося! Насправді описаний вище режим життя може бути нормальний для когось, бо ми всі різні. Але в якийсь день я зловила себе на думці, що чекати на місячні чотири місяці, мабуть, не дуже ок.», – продовжила Яна.

У дівчини стався харчовий зрив, вона наїлася до відпаду котлет і набрала більше, ніж важила до екзекуцій дієтами. «Психічний зрив і анорексія підступили дуже близько, але я навіть не думала, що це потрібно лікувати! На щастя, мене обійшло », – ділиться Jerry.

«Поєднувати схуднення зі здоров’ям важко — я зараз саме на такому етапі. Це як балансувати на одній нозі на кінчику великого пальця — ЕКСТРАСУПЕРПУПЕР не легко. Але можливо! Якщо слухати себе і чути, чого хочеться організму.
⠀
Сучасна наука про харчування тісно пов’язує твій ментальний і ДУХОВНИЙ стан з фізичним. Пам’ятай про це. І працюй над усім в комплексі. Тобі допоможуть йога, медитації, можливо, бойове мистецтво! І навіть будь-яке мистецтво! Коли ти наповнишся СОБОЮ, усе стане на свої місця!
Пам’ятай: себе не можна знайти — себе можна лише створити!» – закінчила вона надихаючу промову.

Джерело: newsyou.info