У пошуках чогось поживного для сніданку чи перекусу? Смузі з хурмою та бананом – чудовий варіант для вас! Цей напій збагачений вітамінами та мінералами, сприяє зарядці енергії та підтримці імунної системи.
Інгредієнти:
- Хурма – 3 шт
- Банан – 1 шт
- Йогурт – 250 мл
- Лимонний сік – 2 ч.л
- Мед, кориця – на свій смак
Приготування:
Нарізаємо банан на шматочки, викладаємо на форму, покриту пергаментом для випікання, і заморожуємо. Підготуємо кілька кубиків льоду. Очищаємо хурму від листя і шкірки, нарізаємо на шматочки, видаляємо кісточки. Краще використовувати солодкі та дозрілі плоди, жорсткі не підійдуть. Кладемо всі інгредієнти у блендер. Додаємо кубики льоду і змішуємо до однорідності. Додаємо мед і корицю на свій смак.