Дженніфер Еністон ретельно дбає про свою вагу і стан фігури. Актриса не виснажує себе дієтами та важкими тренуваннями. Вона знайшла альтернативний спосіб схуднення.
Зірка серіалу «Друзі» практикує інтервальне голодування. Вона не приймає тверду їжу протягом 16 годин, включаючи сон. Таким чином сніданок кінозірки припадає приблизно на 10 годину ранку. При цьому Дженніфер дозволяє собі практично все, без обмежень в раціоні. Головне – зупинитися до повного насичення.
До системи харчування Дженніфер вирішила додати інтенсивні тренування. Вона освоїла новий для себе вид спорту – Lagree, скромно названий його автором Себастьяном Лагре в свою честь. Заняття є різновидом пілатесу і проводяться за допомогою спеціального обладнання.
Як зазначає засновник нового спортивного напрямку, а також за сумісництвом персональний тренер Дженніфер, Себастьян Лагре, такий підхід дозволяє позбавитися від зайвої ваги за короткий термін. Це відбувається завдяки тому, що під час занять включені в роботу всі групи м’язів без винятку.
«Це дає швидкий видимий результат за два тижні. Кожен рух на платформі продумано. Тут потрібно одночасно концентруватися на силовій вправі і на балансі », – цитує слова Лагре видання Hello!
Джерело: grazia